Tag Archives: remise en forme sexuelle

Remise en forme sexuelle – Partie 4

Exercices pelviens pour hommes

Quand on pense aux exercices de Kegel, on s’imagine à tort qu’ils sont réservés aux femmes. Car oui, les hommes aussi peuvent profiter de ces exercices, qui permettent de tonifier les muscles du plancher pelvien. Ils procurent d’ailleurs de nombreux bienfaits au niveau de la sexualité!

Continue reading Remise en forme sexuelle – Partie 4

Remise en forme sexuelle – Partie 3

Exercices pelviens pour femmes

Que ce soit pour reprendre du tonus après un accouchement ou pour augmenter le plaisir sexuel, toutes les femmes peuvent apprécier les avantages d’un plancher pelvien bien musclé. Et pour ce faire, pas besoin d’un workout compliqué : seuls quelques exercices quotidiens suffisent!

Continue reading Remise en forme sexuelle – Partie 3

Remise en forme sexuelle – Partie 2

5 Exercices pour améliorer vos performances au lit 

Tous les types d’activité physique sont bons pour redonner un nouveau souffle de vie à la sexualité. Toutefois, on sait que certaines régions anatomiques sont plus sollicitées que d’autres lors de la relation sexuelle… Voici donc 5 petits exercices qui sont particulièrement recommandés pour améliorer vos performances sexuelles.

Continue reading Remise en forme sexuelle – Partie 2