Archives par mot-clé : exercices de Kegel

Muscler son sexe!

De quoi parle-t-on ici?

On entend souvent parler de la bonne forme physique pour améliorer la qualité du tonus et du cardio pour prolonger et apprécier nos ébats sexuels.

Mais non, voici plutôt que je vous propose d’entraîner votre muscle purement sexuel!

Mais quel est donc ce muscle?

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Remise en forme sexuelle – Partie 4

Exercices pelviens pour hommes

Quand on pense aux exercices de Kegel, on s’imagine à tort qu’ils sont réservés aux femmes. Car oui, les hommes aussi peuvent profiter de ces exercices, qui permettent de tonifier les muscles du plancher pelvien. Ils procurent d’ailleurs de nombreux bienfaits au niveau de la sexualité!

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Remise en forme sexuelle – Partie 3

Exercices pelviens pour femmes

Que ce soit pour reprendre du tonus après un accouchement ou pour augmenter le plaisir sexuel, toutes les femmes peuvent apprécier les avantages d’un plancher pelvien bien musclé. Et pour ce faire, pas besoin d’un workout compliqué : seuls quelques exercices quotidiens suffisent!

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